V hlavě závislého 1. část

Proč pokračuješ, i když víš, že tě to ničí?

Tento e-book je pro tebe, pokud:

• už ses několikrát rozhodl, že přestaneš, ale stejně ses k alkoholu nebo drogám vrátil,

• dobře víš, co ti závislost bere, a přesto máš pocit, že nad ní někdy nemáš žádnou kontrolu,

• nechápeš, proč dokážeš udělat něco, čeho druhý den lituješ,

• znáš ten kolotoč slibů, výčitek, studu a dalšího „už nikdy“,

• přemýšlíš, proč ti nestačí prostě se rozhodnout a přestat,

• nebo už máš pocit, že se ve vlastní hlavě vůbec nevyznáš.

  

Proč pokračuju, když přesně vím, že mě to ničí?

Možná sis už někdy řekl, že jsi slabý. Že s tebou musí být něco špatně. Že ostatní lidé to zvládnou, tak proč ty ne.

Jenže závislost není tak jednoduchá.

Nejde jen o alkohol, drogy nebo o to, co si zrovna dáváš do těla. Časem se z toho stane celý systém myšlení, návyků, výmluv, spouštěčů a reakcí, které tě dokážou vracet zpátky, i když rozumem dobře víš, že už tam být nechceš.

A právě proto vznikl tenhle e-book.

Na přibližně 30 stranách se společně podíváme na to, co se děje v hlavě člověka se závislostí. Proč někdy uděláme přesný opak toho, co jsme si slíbili. Proč si dokážeme sami před sebou omlouvat věci, které nás ničí. Proč máme po období abstinence pocit, že už to tentokrát zvládneme kontrolovat. A proč samotná silná vůle často nestačí.

Nebudu na tebe mluvit jako učebnice.

Nebudu tě soudit.

A rozhodně ti nebudu tvrdit, že po přečtení těchto třiceti stran bude všechno vyřešené.

Chci ti ale pomoct pochopit něco, co je podle mě na cestě ze závislosti strašně důležité:

Nemůžeš změnit něco, čemu vůbec nerozumíš.

Když začneš chápat, co se v tobě děje, možná se poprvé přestaneš jen nenávidět za to, že ses zase napil nebo vzal drogu. A místo otázky „Co je se mnou sakra špatně?“ začneš hledat odpověď na mnohem důležitější otázku:

„Co se ve mně vlastně děje a co s tím můžu začít dělat?“

Protože pochopit svou závislost neznamená ji omlouvat.

Znamená to přestat před ní zavírat oči.

A možná právě tady začíná změna.

Ne ve chvíli, kdy si po sté slíbíš, že už nikdy.

Ale ve chvíli, kdy konečně začneš chápat, proč ses k tomu pořád vracel.

Co v e-booku najdeš?

• proč závislý člověk pokračuje, i když ví, že si ničí život,

• proč samotné rozhodnutí „už nikdy“ často nestačí,

• jak fungují výmluvy a přesvědčování sebe sama,

• proč se po čase může objevit pocit, že už máš všechno pod kontrolou,

• co jsou spouštěče a proč tě dokážou vrátit zpátky,

• proč se závislost netýká jen látky, ale i toho, co se děje v tvé hlavě,

• a hlavně prostor začít se na sebe a svou závislost podívat trochu jinak.

Protože možná nejsi beznadějný případ.

Možná jen celý život bojuješ s něčím, čemu jsi zatím pořádně nerozuměl.

Život může být fajn, pokud mu dáš šanci.

A někdy mu tu šanci začneš dávat právě ve chvíli, kdy se přestaneš ptát, proč jsi zase selhal, a začneš zjišťovat, co tě tam pořád vrací.